Mesmo com temperaturas mais amenas e sem o calor extremo ou o sol tão intenso, o outono exige cuidados especiais com a pele. Especialistas alertam para práticas essenciais que ajudam a manter a saúde da pele durante a estação.
Mantenha a pele hidratada
Por causa do tempo seco, o uso de protetor solar em áreas expostas do corpo e no rosto continua sendo fundamental, especialmente com fator de proteção acima de 30. É importante evitar a exposição solar sem proteção, principalmente no horário do meio-dia, quando o sol é mais forte.
O uso de protetor labial também é importante, já que os lábios também sofrem com o tempo seco, assim como outras partes do corpo.
Além do protetor solar, a hidratação é essencial, seja por meio da ingestão de líquidos ou do uso de cremes hidratantes. Aplicar hidratante nos braços e pernas após o banho é um bom investimento para a saúde da pele.
Cuidados desde cedo e na terceira idade
Os cuidados com a pele devem começar cedo. A orientação sobre proteção solar deve ser iniciada na adolescência, pois grande parte do desgaste da pele causado pelo sol ocorre até os 18 anos.
Na terceira idade, o recomendado é visitar o dermatologista pelo menos uma vez por ano para avaliar manchas, sinais e possíveis feridas na pele. Esses cuidados periódicos ajudam na prevenção de problemas mais graves.
A hidratação também é muito importante para pessoas mais velhas. Evitar sabonetes que ressecam a pele e escolher fórmulas mais hidratantes, como os sabonetes infantis, faz diferença. Pessoas na terceira idade tendem a ter a pele mais seca e com coceira, e sabonetes mais suaves ajudam a aliviar esse desconforto.
Limpeza delicada
Evitar banhos quentes nessa época do ano é muito importante, pois a água quente contribui para o ressecamento da pele. O ideal é que o banho não dure mais que 15 minutos e que a água seja morna ou fria.
Uma limpeza mais delicada também ajuda. Não é necessário lavar o rosto mais de duas vezes ao dia, pois isso pode ressecar ainda mais a pele. O cuidado começa no banho: banhos mais rápidos, menos quentes e com sabonetes que não ressequem a pele já são um grande passo. Algumas pessoas saem do banho já sentindo coceira, o que indica que a pele está perdendo umidade.
